Секреты здоровой шеи

[Calceolaria]

Секреты здоровой шеи

Мультимедийный обучающий видеокурс (2 DVD) Александры Бониной «Секреты здоровой шеи".

8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для плече-лопаточного периартроза 2 типа видеозаписей с упражнениями — для первых тренировок и для последующих занятий Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой Рекомендации по правильной технике выполнения упражнений (в лечении, как и в спорте, техника и регулярность — это 80% успеха) При этом вам не нужно будет никаких специальных приспособлений.

[hide=30]Диск 1
http://www.mediafire.com/download/qacv1q1cg60gekg/necksecrets1.zip
Диск 2
http://www.mediafire.com/download/mp7sll0ep108unu/necksecrets2.zip[/hide]