Blin4ik
Member
Довлатов К. - Как научиться высыпаться. Быстро и качественно! (2012)
Вот что вы узнаете из курса:
что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
циклы сна, их внутренняя структура
короткие циклы активности
околосуточные циклы активности
методы накопления энергии в течение дня
качество сна - как повысить
факторы, влияющие на качество сна
использование сна как магического инструмента
способы пробуждения
что делать, когда вы проснулись
химические факторы, влияющие на сон
влияние пищи на сон
йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
способы гарантированного засыпания
что делать, если проблемы со сном
[HIDE=10]https://cloud.mail.ru/public/edefabb4b05d/Довлатов К. - Как научиться высыпаться (2012).rar
Пароль: plusani[/HIDE]
Вот что вы узнаете из курса:
что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
циклы сна, их внутренняя структура
короткие циклы активности
околосуточные циклы активности
методы накопления энергии в течение дня
качество сна - как повысить
факторы, влияющие на качество сна
использование сна как магического инструмента
способы пробуждения
что делать, когда вы проснулись
химические факторы, влияющие на сон
влияние пищи на сон
йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
способы гарантированного засыпания
что делать, если проблемы со сном
[HIDE=10]https://cloud.mail.ru/public/edefabb4b05d/Довлатов К. - Как научиться высыпаться (2012).rar
Пароль: plusani[/HIDE]