Роберт Лэйн - Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела (2015)

[Amellian]

Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела (2015)
Автор:Роберт Лэйн
Аудиокнига
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими.

В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться..

[GUEST] http://www.litres.ru/robert-leyn/seychas-ili-nikogda-kak-perestat-otkladyvat-dela/10262646/ [/GUEST]