- Joined
- Oct 16, 2016
- Messages
- 4,808
- Reaction score
- 335
Для тех, кто хочет проводить свое время с максимальной эффективностью без лишних усилий и стрессов.
Скачать:
Введение. Действовать легче, чтобы легче жить . . . . . . . . . . . . . 9
Часть первая. Освободите мозг для творчества,
или Завершение незавершенного, чтобы оно оставило
вас в покое . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
1. Завершение начатого — старт нового . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
2. Не переживают о несделанном, когда знают, что именно
не сделано . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
3. Оценивайте свои возможности исходя из имеющихся
обязательств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
4. Чтобы попасть в намеченное место, нужно понять,
где находишься. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
5. Неограниченные возможности реализуются
ограниченными средствами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
6. Больше одного обязательства в голове — причина стресса
и неудач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
7. Приоритеты работают только на сознательном уровне. . . . 42
8. Завершение незавершенного высвобождает энергию. . . . . 46
9. Если дело занимает ваши мысли, вероятно, с ним не все
в порядке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
10. Креативность проявляется тогда, когда для нее есть
место. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
11. Чем глубже русло, тем мощнее поток . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
12. Беспокойство — ненужная трата сил . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
13. Ваша работа — это не вы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
6 Приводим жизнь в порядок
Часть вторая. Фокусируйтесь продуктивно,
или Насколько важна точка зрения? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
14. Чтобы видеть дальше, заберитесь повыше . . . . . . . . . . . . . . 67
15. Чтобы сделать что-то, вначале представьте, как вы это
делаете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
16. Невозможно работать «достаточно усердно» . . . . . . . . . . . . 75
17. Энергия следует за мыслями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
18. Чем яснее ваша цель, тем больше способов ее достичь . . .81
19. Лучшее намного лучше хорошего. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
20. Изменение фокуса равнозначно изменению
результата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
21. Перспектива — самый ценный товар на планете . . . . . . . . 91
22. Вам нужно думать о своих делах больше, чем сейчас . . . . 94
23. Не думайте о своих делах больше, чем нужно. . . . . . . . . . . 98
24. Когда вы понимаете, что делаете, остается только
повышать эффективность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
25. Ваш ум может удерживать «в зоне ожидания» только
одно дело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
26. Будущая цель изменяет настоящее — и в этом ее
ценность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Часть третья. Создавайте работающую систему,
или Поезду трудно двигаться без рельсов . . . . . . . . . . . . . . 113
27. Стабильность на одном уровне означает креативность
на другом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
28. Соответствие формы и функции — залог максимальной
продуктивности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
29. Чтобы освободить ваш ум, система должна его
превосходить . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
30. Хорошая реакция повышает жизнеспособность . . . . . . . . 125
31. Ваша система хороша настолько, насколько хорошо
ее слабейшее звено . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Содержание7
32. Эффективность вашей системы обратно
пропорциональна вашему вниманию к ней. . . . . . . . . . . . . . . 132
33. Форма — фундамент функции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
34. Вы не победите в игре, правил которой не понимаете . . 138
35. Если за что-то отвечают два человека и больше —
не отвечает никто . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
36. Применяйте принципы. Не полируйте политики . . . . . . 144
37. Используйте ум для работы, а не для мыслей о работе . . 147
38. Лучше думается тогда, когда вы в состоянии думать. . . . 150
39. Необходимость планировать и предпринимать обратно
пропорциональна имеющимся у вас ресурсам . . . . . . . . . . . . 154
Часть четвертая. Расслабьтесь и начинайте движение,
или Как быть там, где действие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
40. В вашей игре вы единственный игрок . . . . . . . . . . . . . . . . .161
41. Кого слишком контролируют, тот вне контроля. . . . . . . . 164
42. Чем лучше вы делаете, тем легче делать лучше . . . . . . . . 167
43. Доверие к выбору действия требует управления собой
на различных уровнях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
44. Ваша сила пропорциональна вашей способности
расслабляться . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174
45. Ожидаемый сюрприз — не сюрприз . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
46. Чем шире ваш горизонт, тем более плавным будет
движение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
47. Замедляясь, вы ускоряетесь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
48. У вас нет времени ни на один проект . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
49. Мелочи, если делать их постоянно, дают огромный
эффект . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
50. Не узнаешь, пока не сделаешь. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
51. Легче двигаться, когда вы уже в движении . . . . . . . . . . . . 199
52. Величайший успех обычно приходит в результате
крупной неудачи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
8 Приводим жизнь в порядок
Напоминание о главном, или Здравый смысл не все
считают здравым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Пять уровней мастерского управления потоками работ. . . . 207
Схема обработки и организации потока работ . . . . . . . . . . . . 211
Модель естественного планирования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Еженедельная ревизия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Часть первая. Освободите мозг для творчества,
или Завершение незавершенного, чтобы оно оставило
вас в покое . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
1. Завершение начатого — старт нового . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
2. Не переживают о несделанном, когда знают, что именно
не сделано . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
3. Оценивайте свои возможности исходя из имеющихся
обязательств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
4. Чтобы попасть в намеченное место, нужно понять,
где находишься. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
5. Неограниченные возможности реализуются
ограниченными средствами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
6. Больше одного обязательства в голове — причина стресса
и неудач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
7. Приоритеты работают только на сознательном уровне. . . . 42
8. Завершение незавершенного высвобождает энергию. . . . . 46
9. Если дело занимает ваши мысли, вероятно, с ним не все
в порядке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
10. Креативность проявляется тогда, когда для нее есть
место. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
11. Чем глубже русло, тем мощнее поток . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
12. Беспокойство — ненужная трата сил . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
13. Ваша работа — это не вы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
6 Приводим жизнь в порядок
Часть вторая. Фокусируйтесь продуктивно,
или Насколько важна точка зрения? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
14. Чтобы видеть дальше, заберитесь повыше . . . . . . . . . . . . . . 67
15. Чтобы сделать что-то, вначале представьте, как вы это
делаете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
16. Невозможно работать «достаточно усердно» . . . . . . . . . . . . 75
17. Энергия следует за мыслями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
18. Чем яснее ваша цель, тем больше способов ее достичь . . .81
19. Лучшее намного лучше хорошего. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
20. Изменение фокуса равнозначно изменению
результата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
21. Перспектива — самый ценный товар на планете . . . . . . . . 91
22. Вам нужно думать о своих делах больше, чем сейчас . . . . 94
23. Не думайте о своих делах больше, чем нужно. . . . . . . . . . . 98
24. Когда вы понимаете, что делаете, остается только
повышать эффективность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
25. Ваш ум может удерживать «в зоне ожидания» только
одно дело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
26. Будущая цель изменяет настоящее — и в этом ее
ценность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Часть третья. Создавайте работающую систему,
или Поезду трудно двигаться без рельсов . . . . . . . . . . . . . . 113
27. Стабильность на одном уровне означает креативность
на другом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
28. Соответствие формы и функции — залог максимальной
продуктивности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
29. Чтобы освободить ваш ум, система должна его
превосходить . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
30. Хорошая реакция повышает жизнеспособность . . . . . . . . 125
31. Ваша система хороша настолько, насколько хорошо
ее слабейшее звено . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Содержание7
32. Эффективность вашей системы обратно
пропорциональна вашему вниманию к ней. . . . . . . . . . . . . . . 132
33. Форма — фундамент функции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
34. Вы не победите в игре, правил которой не понимаете . . 138
35. Если за что-то отвечают два человека и больше —
не отвечает никто . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
36. Применяйте принципы. Не полируйте политики . . . . . . 144
37. Используйте ум для работы, а не для мыслей о работе . . 147
38. Лучше думается тогда, когда вы в состоянии думать. . . . 150
39. Необходимость планировать и предпринимать обратно
пропорциональна имеющимся у вас ресурсам . . . . . . . . . . . . 154
Часть четвертая. Расслабьтесь и начинайте движение,
или Как быть там, где действие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
40. В вашей игре вы единственный игрок . . . . . . . . . . . . . . . . .161
41. Кого слишком контролируют, тот вне контроля. . . . . . . . 164
42. Чем лучше вы делаете, тем легче делать лучше . . . . . . . . 167
43. Доверие к выбору действия требует управления собой
на различных уровнях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
44. Ваша сила пропорциональна вашей способности
расслабляться . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174
45. Ожидаемый сюрприз — не сюрприз . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
46. Чем шире ваш горизонт, тем более плавным будет
движение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
47. Замедляясь, вы ускоряетесь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
48. У вас нет времени ни на один проект . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
49. Мелочи, если делать их постоянно, дают огромный
эффект . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
50. Не узнаешь, пока не сделаешь. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
51. Легче двигаться, когда вы уже в движении . . . . . . . . . . . . 199
52. Величайший успех обычно приходит в результате
крупной неудачи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
8 Приводим жизнь в порядок
Напоминание о главном, или Здравый смысл не все
считают здравым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
Пять уровней мастерского управления потоками работ. . . . 207
Схема обработки и организации потока работ . . . . . . . . . . . . 211
Модель естественного планирования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
Еженедельная ревизия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Скачать:
You need to log in to view the content.