Медитация поминовения.

[Amellian]

[POSTS] http://skladchik.com/threads/Медитация-поминовения-Л-Россоловски.84364/ [/POSTS]

Медитация поминовения (усопшего) это программа, которая использует чере- дования тета и дельта-частот для введения слушающего в состояние глубокой релаксации, одновременно стимулируя обращение к глубинам нашего под- сознания, где скрыты незалеченные душевные травмы, связанные с утратой. Практически каждый человек испытывает сожаление о том, что он не сделал для близкого ему человека или родственника, мысленно общается с ним. У лю- дей, потерявших близкого это может происходить по многу раз в день. Скорбь. Психоаналитики выделили следующие ее этапы: протест против утраты любимого объекта, отрицание того, что его уже нет, неверие в случившееся; принятие факта утраты и признание ее реальности; расторжение связи с утра- ченным объектом, отделение от него, отход от идентификации с ним; адаптация к жизни без утраченного объекта, возобновление эмоциональных связей, уста- новление новых взаимоотношений, возможная (но не обязательная и не всегда реализуемая) привязанность к новому объекту. Психические симптомы скорби - это плохое самочувствие, например, истоще- ние, неспособность к концентрации, потеря работоспособности, полная апатия. Человеку, который потерял близкого необходимо достаточно много времени для того, чтобы оправиться от потери. Этот процесс может занять многие меся- цы и даже годы. Именно для этого и была разработана программа «Медитация поминовения» цель которой заключается в облегчении страданий, связанных с болью утраты, возвращение скорбящего к нормальной жизни. Программа содержит специальную часть, которая длится около 10 минут, в ходе которой производится стимуляция жизненной энергии, повышение настроения. Она способна не только снять душевную боль, но и напитать энергией. При работе с этой программой глаза слушающего должны быть закрыты, а сам он сосредоточен на дыхании. Не стоит специально отгонять от себя мысли и пе- реживания об усопшем, но во время медитации наблюдайте за ними как бы со стороны. Не стоит вдаваться в конкретные воспоминания, просто представьте перед собой покинувшего вас человека и программа сама настроит ваше созна- ние. У некоторых людей в первые разы прослушивания может возникнуть ярко выраженная реакция, слезы. Если это произойдет, не переживайте, это совер- шенно естественная реакция, после этого вам сразу станет легче.